인생의 전반을 돌아보면 수많은 희노애락을 거치며 현재의 내가 만들어진다는 것을 알게 된다. 삶의 우여곡절을 어떻게 받아들이느냐에 따라 생활의 질도 달라지고 경제적 자유와 마음의 평화를 얻을 수도 있고 그렇지 않을 수도 있다.
지금의 당신은 진정 원하는 당신인가?당신은 매일을 최고의 자신으로 살고 있는가?더 나은 자신으로 살고 있는가?위의 질문에 당신은 무엇이라고 대답하겠는가? 당신의 생각을 바라보라!매일 같은 생각을 반복하는 당신의 삶은 내년에도 지금과 같다면...하루하루 성장하고 싶다면, 당신의 꿈을 현실에서 이루고 싶다면 이 책에서 말하는 시각화 명상이 필요할 것이다.이 책은 인생이 술술 풀리는 시각화 명상으로 풍요로운 삶을 원하는 이들과 함께하는 가이드북이다. 누구나 30억~100억의 부를 가지고 태어난다고 한다. 자신에게 주어진 풍요와 행운을 누릴 수 있는데 내 생각과 감정이 그 풍요를 통제할 수 있다는 것을 시각화 명상 원리로 한 권에 압축해서 쉽게 풀었다.기초적인 이미지 명상 훈련에서부터 나를 이해하고 조절하고 통제하여 성공하는 훈련단계로 이어진다. 내 생각을 바라보고 나를 알아차려야 더 나은 내가 되기 위한 통제까지 가능하다. 생각과 감정을 선택하고 훈련을 꾸준히 하는 자가 결국 승리한다!여러분 안에 있는 풍요와 행운을 다 꺼내 쓸 수 있는 명상 가이드가 되길 바란다.

1장 시각화 명상을 만나다.
1. 7살, 6살, 3살 또 하나의 아이
2. 두 번째 스무 살을 살기로 선택한다.
3. 더 넓은 바다로 나가다.
4. 내가 가야 할 길
2장 시각화 명상을 시작하기 전
1. 명상이란?
2. 명상의 뇌과학적 효과
3. 뇌과학자 뇌졸중으로 더 나은 나를 만나다
3장 너의 내면을 검색하라
1. 너 안에 집중해
2. 내면 감각 깨우기-다섯까지 감각
3. 내면 감각 깨우기-소리 듣고 영상화
4. 브레인 샤워 TIME
4장 나를 알아야 목적지에 도달할 수 있다
1. 최고의 자아
2. 놀라운 무의식의 세계
5장 부자로 만드는 시각화 훈련
1. 뚜렷한 꿈과 명확한 목적
2. 승리하는 훈련-기쁨 감사.믿음