119 도착 전 당신은 무엇을 할 수 있는가?
현직 소방관이 쓴 누구나 쉽게 따라할 수 있는 응급처치의 모든 것!!

나와 가족의 안전을 위협하는 재난은 언제 어디서나 발생할 수 있다. 이때 평소 위기 대처법만 제대로 알아두면 그 피해를 최소한으로 줄일 수 있다. 현직 소방관이 쓴 이 책은 위기의 순간 나 자신은 물론 가족의 안전과 생명을 지켜내기 위해 반드시 읽어야 할 지침서다. 결코 어렵지 않다. 늘 안전에 대한 경각심을 갖고 이 책에서 알려주는 응급처치 매뉴얼을 충분히 익혀둔다면 누구나 생명을 지키는 수호천사가 될 수 있다.

남양주소방서에서 근무하고 있다. 숭실대학교에서 법학 전공을 했다. 대학 졸업 후 사람을 살리는 소방관이 되었다. 수많은 화재, 구조, 구급현장에서 국민의 생명과 재산을 보호하는 사명감으로 일했지만 점점 심리적으로 힘들었다. 시간이 지나면서 동료들의 아픔과 그 자신의 아픔도 커져갔다. 2014년 “소방관은 소방관이 살려야 한다”는 사명감으로 상담심리치료대학원에 진학했다. 2016년 광운대학교 상담복지정책대학원에서 상담심리치료 석사학위를 받았다.

소방공무원 최초로 심리학 석사학위를 취득하고 동료 심리상담 및 외상 후 스트레스 장애(PTSD) 연구를 통해 소방공무원 심리치료에 기여한 공로로 2016년 제43회 소방안전봉사상 대상의 영예를 안았다. 지금도 동료와 같이 소방 활동 현장에 출동하여 땀을 흘리면서 동료의 아픔을 같이 나누고 있다. 그는 소방관으로서 항상 안전사고 예방의 중요성을 강조한다. “조금만 조심한다면 충분히 사고를 막을 수 있고 인명과 재산피해가 발생하지 않는다”라고 거듭 힘주어 말한다.

추천사
프롤로그 119 도착 전 당신은 무엇을 할 수 있는가?

1장 생사를 가르는 골든타임 응급처치

골든타임은 생명을 살리는 시간
처음 5분이 중요하다 | 소방차 몇 대와 똑같은 소화기 한 대
[궁금해요] 소방차 길 터주기 요령
[119 응급출동] 소방관은 ‘모세의 기적’을 위해 기도한다
재난 시그널과 응급처치
재난 시그널을 찾아라 | 재난으로 집에 갈 수 없을 때 행동요령
재난으로 피난갈 때 행동요령
[궁금해요] 출동시간을 줄이는 119신고 요령
화재 시그널과 응급처치
화재 시그널을 찾아라 | 화재 시 행동요령
화재로 피해를 입었을 경우 도움 받을 수 있는 곳
지하철 화재 시 행동요령
화재로 화상을 입었을 때 응급처치 | 어린이 화상사고를 예방하려면
[궁금해요] 지하철안전지킴이 사용법
[119 응급출동] 음식 조리하다 깜박하지 마세요
전쟁 시그널과 응급처치
전쟁 시그널을 찾아라 | 전쟁 시 행동요령 | 비상배낭을 준비하라
[119 응급출동] 을지연습은 왜 매년 할까?
자살 시그널과 응급처치
자살을 암시하는 시그널
응급서비스 기관에 도움을 요청해야 할 자살 시그널
자살 예방 행동요령 | 휴대전화 위치추적을 통한 자살 예방
[119 응급출동] 아내가 자살한다고 전화한 뒤 연락이 안 돼요

2장 지진 시그널과 응급처치

지진이란
지진 규모에 따른 피해 | 2000년 이후 발생한 규모 5.0 이상의 지진
지진 응급처치
지진 발생 시 해서는 안 되는 행동 | 지진 대피 시 꼭 해야 할 행동
지진 발생 시 장소별 행동요령 | 지진 시간대별 행동요령
지진해일 발생 시 행동요령
[119 응급출동] 영화 [판도라]와 소방관
[궁금해요] 원전사고 행동요령

3장 일상 속 꼭 필요한 응급처치

심폐소생술만 알면 누구나 생명을 살릴 수 있다
성인 심폐소생술 | 영아 심폐소생술
[119 응급출동] 생명에 대한 간절함, 생명을 살리는 희열
자동제세동기 사용 어렵지 않다
자동제세동기 사용법 | 나도 ‘하트세이버’가 될 수 있다
선한 사마리아인 법
[119 응급출동] 우리는 직장인이 아니다, 소방관이다
기도폐쇄 응급처치
하임리히법이란 | 어린이 이물질 삼킴 및 흡인사고 응급처치
만 1세 이하 영아 하임리히법
출혈 응급처치
코피 응급처치 | 골절 응급처치
[궁금해요] 안전교육 어디서 받을 수 있나요?
[119 응급출동] 요구조자를 대하는 나의 자세
어린이 안전사고 응급처치
1세 미만 영아기 부모의 행동요령 | 1~3세 걸음마기 부모의 행동요령
4~6세 유아기 부모의 행동요령 | 7~14세 취학기 부모의 행동요령
어린이 약물 중독사고 예방 행동요령 | 미아 예방 행동요령
어린이 유괴 예방 행동요령
[궁금해요] 마아방지를 위한 아동 지문사전등록제

4장 계절별 재난과 응급처치

봄철 재난과 응급처치
황사·미세먼지가 인체에 미치는 영향 | 황사·미세먼지 발생 시 행동요령
산불 시 행동요령 | 졸음운전 사고 시 행동요령
[119 응급출동] 생명을 구하는 땀방울
여름철 재난과 응급처치
폭염 시 행동요령과 응급처치
노인 폭염 안전사고 예방 행동요령 | 태풍 시 행동요령
호우특보 시 행동요령 | 자동차가 물에 빠졌을 때 행동요령
물놀이 안전사고 예방 행동요령 | 선박 안전사고 시 행동요령
[119 응급출동] 여름철 생수 한 병의 고마움
[궁금해요] 구명조끼 착용법
[119 응급출동] 조금만 조심하면 일어나지 않았을 일들
가을철 재난과 응급처치
가을철 산행사고 예방 행동요령 | 조난사고 응급처치
명절 연휴 안전사고 응급처치 | 벌 쏘임 안전사고 응급처치
공연·행사장 안전사고 예방 행동요령
[궁금해요] 전봇대 위치정보 확인법
[119 응급출동] 소방관의 명절증후군
[119 응급출동] 벌집제거 출동도 긴장을 놓을 수 없다
[119 응급출동] 할아버지, 가게 이름 좀 알려주세요!
겨울철 재난과 응급처치
한파특보 시 행동요령 | 대설특보 시 행동요령
빙판길 안전사고 예방
[119 응급출동] 몸보다 마음이 아픈 독거 어르신

에필로그 나를 살리는 사람은 천사가 아니라 평범한 이웃이다
부록 생활안전·응급처치 참고 동영상 & 누리집
참고 문헌