이 책은 기존의 연애 기술서와는 다르게 이제까지 남자들이 연애에 대해 잘못 알고 있는 상식들을 객관적이고 현실적으로 설명해 놓았다. 또한 픽업아티스트의 세계에 대해서 궁금해하는 사람들을 위해 이제까지 필자가 오랜 기간 활동하면서 수집한 정보들을 근거로 정확하게 한 치의 거짓 없이 자세히 설명했다.

시작하며 _ 4

1. 외모의 중요성
01 연애를 함에 있어 가장 중요한 것은 무엇인가? _ 12
02 여자가 남자 외모를 안 본다는 말, 절대 믿지 말자 _ 14
03 최소한의 외모 기준을 통과해야 한다 _ 16
04 연애 기술은 외모를 통과하고 나서 _ 18
05 외국의 미(美) 기준은 한국과 다를까? _ 21
06 남자 외모에서 중요한 것은 얼굴이 아니다 _ 23
07 원나잇 스탠드는 키 크고 잘생긴 남자의 특권 _ 24
08 만나는 여자에 따라 남자의 등급이 결정된다 _ 26
09 못생긴 남자는 이 세계에서 살아남기 힘들다 _ 29
10 이성을 만나기 위해 성형을 해야 할 것인가? _ 31
11 나보다 못한 외모로 나를 이긴다면 1억을 주겠다 _ 35

2. 연애의 비밀
12 세상에 여자를 만나는 것 이상의 즐거움은 없다 _ 38
13 한 살이라도 어릴 때 연애해야 한다 _ 39
14 돈 먼저? 연애 먼저? _ 44
15 30대 여자가 20대 여자보다 쉬울 거라는 생각은 착각 _ 47
16 예쁜 여자, 절대 쉽지 않다 _ 50
17 예쁜 여자는 머리가 나쁘다? _ 51
18 예쁜 여자는 아쉬울 게 없다 _ 55
19 예쁜 여자가 점점 사라진다 _ 57
20 예쁜 여자들이 먼저 접근하는 것은 사기다 _ 59
21 여자가 남자보다 연애 아이큐가 높다 _ 61
22 운명 같은 사랑을 믿지 말라 _ 63
23 사랑이 아니라 유전자를 선택하는 것이다 _ 66
24 남자의 고학력은 어린 여학생에게만 통한다 _ 69
25 돈으로 여자의 마음까지 살 수 있을까? _ 70
26 내가 잘해준다고 해서 상대방이 좋아하지는 않는다 _ 74
27 중요한 건 여자의 마음을 사로잡는 것이다 _ 76
28 남자를 좋아한다면 여자는 거절하지 않는다 _ 77
29 고학력자가 성범죄를 저지르는 이유는 _ 79
30 나의 조언이 틀리는 경우는 거의 없다 _ 81

3. 연애의 기술
31 여자 못 만난다고 하는 것은 다 핑계 _ 84
32 자신이 연애 못하는 남자라는 것을 인정하라 _ 85
33 유혹의 핵심은 여자에게 즐거움을 선사하는 것 _ 87
34 여자를 유혹하는 3요소 _ 89
35 재미있게 노는 게 먼저, 여자는 그 다음 _ 91
36 같이 연습할 수 있는 좋은 파트너를 찾자 _ 92
37 양파 같은 남자가 되자 _ 94
38 멘트에 대한 환상 _ 96
39 자동차와 여자 호감도의 상관관계 _ 98
40 당신의 경쟁자는 최고의 남자 _ 99
41 남자는 나이에 걸맞은 지위와 경제력이 있어야 한다 _ 101
42 여자는 맛집과 여행을 좋아할 수밖에 없다 _ 103
43 여자의 호기심을 불러일으킬 수 있는 물건을 구입하자 _ 105
44 말을 재밌게 하는 남자가 되는 방법 _ 107
45 당장 솔로들의 집단에서 탈출해라 _ 109
46 여자를 처음 만나서 무슨 말을 해야 하는가? _ 111
47 열 번 찍지 말고 열 개의 나무를 찍자 _ 113
48 절대 빈티를 내서는 안 된다 _ 115
49 쓸데없는 고민은 하지 말자 _ 117
50 모든 것은 상식적으로 판단해라 _ 119
51 주변 사람은 연애 조언자가 될 수 없다 _ 121
52 마음을 비워야 채워진다 _ 123
53 고백은 할 필요가 없다 _ 125
54 세상에 특정한 여자를 유혹하는 매뉴얼은 없다 _ 127
55 자신감을 가지고 싶다면 운동을 해라 _ 128
56 약속은 언제든지 취소될 수 있다 _ 130
57 유혹은 머리로 하는 것이 아니다 _ 132
58 어떻게 나보다 높은 등급의 미인을 만나는가? _ 134
59 첫 데이트는 무조건 저녁에 _ 136
60 눈을 낮추거나 실력을 높이거나 _ 138
61 결국 수많은 시도를 해야 한다 _ 139
62 당신은 아직도 실천하지 않는다 _ 141

4. 여자는 왜?
63 밤 문화를 즐기는 여자들은 왜 다 예쁠까? _ 146
64 남자들은 예쁜 여자들이 얼마나 노력하는지 모른다 _ 148
65 왜 여자는 직접 말하지 않고 돌려서 말하는가? _ 150
66 업소녀의 마음은 진심이 아니다 _ 152
67 여자는 왜 튕기는가? _ 154
68 여자의 말보다 행동을 믿어라 _ 156
69 여자는 싸움 잘하는 남자를 좋아한다 _ 157
70 지식을 자랑하면 여자들이 싫어한다 _ 160
71 여자는 언제든 당신을 떠날 준비가 되어 있다 _ 161
72 마음이 떠난 여자를 되돌리는 방법은 없다 _ 162

5. 픽업아티스트의 진실
73 우리나라 연애 교육의 시초 _ 166
74 픽업은 남자들의 울분이 반영된 문화 _ 168
75 어떤 남자들이 연애(픽업아티스트) 강의를 듣는가? _ 170
76 자기 자신을 잘 모르는 수강생들도 많다 _ 173
77 사기당하는 수강생들 _ 174
78 수강생의 후기는 진짜? _ 176
79 비싼 외국 서적과 동영상의 효과는? _ 177
80 어떤 사람들이 강사를 하는가 _ 178
81 실제 강사들의 실력은? _ 180
82 강사급 실력이 되려면 _ 181
83 진짜 실력자는 어떻게 구분하는가? _ 183
84 재회 이벤트는 전혀 효과가 없다 _ 184
85 결혼 정보 회사는 가지 않는 게 좋다 _ 186

6. 연애 강의에 대하여
86 강의를 들으면 정말 여자 친구를 만들 수 있는가? _ 190
87 단기간의 변화는 가능한가? _ 191
88 이론 강의는 전혀 소용이 없다 _ 192
89 최면으로 여자를 유혹한다는 것의 진실은 _ 195
90 독학으로 연애 기술을 습득하는 것은 불가능하다 _ 197
91 어떤 강의를 들어야 하는가? _ 200
92 장기 합숙 실전을 해야 한다 _ 203
93 실력 좋은 사람보다는 잘 가르치는 강사에게 배우자 _ 206
94 방송에 나온 업체는 믿을 만한가? _ 208
95 어떤 업체를 골라야 하는가? _ 210
96 여자 연애 교육의 효과는? _ 214
97 나는 더 이상 강의 후기를 강요하지 않는다 _ 215
98 연애의 기술은 평생의 기술, 돈 아까워하지 말라 _ 218

마치며 _ 221
암스 소개 _ 223