내 아이가 사회의 건강한 일원이 될 수 있을까?
아이의 평생을 좌우할 자존감 십계명
“자존감은 부모가 아이에게 줄 수 있는
가장 중요하고 값진 선물이다.”

높고 안정적인 자존감이 아이의 행복을 결정한다. 한 아이를 성숙한 어른으로 자라게 하는 마법의 재료가 무엇인지 아는가? 바로 ‘자존감’이다. 내 아이가 사회와 국가의 건강한 일원이 되기를 바라는가? 그렇다면 가장 우선적으로 필요한 것이 바로 ‘자존감’이다. 경쟁이 치열하고 개인주의가 강한 현대 사회에서 낮고 불안정한 자존감을 가진 사람은 늘 불안을 끌어안을 수밖에 없고 주체적인 삶을 살아갈 수도 없다. 그러나 높고 안정적인 자존감을 구축한 사람은 스스로의 판단과 자신감으로 꿈을 향해 매진하며, 시련을 극복하고, 일상의 행복을 가꿔나갈 수 있는 힘을 가지고 있다.

자존감은 부모로서 아이에게 해줄 수 있는 가장 값진 선물이다. 하지만 안타깝게도 등수 매기기에 혈안이 되어 있는 한국 사회에서는 아이들이 들어가는 대학교 이름을 자존감과 동일시 여기는 실수를 범하고 있다. 그러다 보니 막상 아이들은 자신의 내면에 있는 무한한 잠재력에 집중하기보다 ‘공부’라는 틀 안에 갇혀 위축되고 왜곡된 가치를 좇기 바쁘다. “사람은 누구나 다 천재다. 하지만 우리가 나무에 기어오르는 능력으로써 물고기를 판단한다면, 물고기는 평생 자신이 멍청하다고 생각하며 살아갈 것이다.” _ 알베르트 아인슈타인

아인슈타인의 이 명언처럼 아이들은 모두 고유한 빛을 가지고 있다. 하지만 아이들이 가진 고유의 능력을 인정해주지 않고 모두에게 똑같은 잣대를 들이댄다면 그것은 아이의 삶뿐만 아니라 나아가 사회 분위기마저 망가뜨리게 될 것이다. 이 책에서 저자는 아이들을 제각기 다른 빛을 내는 ‘양초’와 ‘다이아몬드’에 비유한다. 아이가 고유한 빛을 발하며 인생을 스스로의 힘으로 개척해나가길 원한다면 우선적으로 높고 안정적인 자존감을 구축하고, 그것을 유지하는 방법을 찾아보아야 한다.

언어 신경 프로그램NLP과 최면 요법, 애니어그램, 신경의미론을 전공한 후 상처받은 사람들의 마음을 치유해주는 심리 코치 겸 치료사의 길을 걷고 있다. 사람들이 관성적인 삶의 습관에 마침표를 찍고 무너진 자신감을 회복하며 자기 내면의 통제권을 가질 수 있도록 하기 위해 독창적인 치료 기법들을 연구 및 개발하고 있다. 나아가 현대인의 삶에 나타나는 폐단들을 바로잡고자 다양한 영역에서 노력하고 있다. 강연회와 저술 활동은 물론 인터넷과 SNS 상담에 이르기까지 온·오프라인을 통해 활발하게 활동하는 마음 치료사이다.

1부
내 아이의 자유로운 날갯짓을 위한 준비

내 아이가 사회의 건강한 일원이 될 수 있을까
높고 안정적인 자존감을 어떻게 유지할까
인생은 한 편의 영화와 같다
아이의 마음에 자리 잡은 여러 개의 심상
우리는 인형을 키우는 게 아니다
완벽함을 추구하지 않는다
책임 있는 부모란
행복하다는 것은 무엇일까
우리는 언제 행복해질까
내 아이는 어떤 삶을 살아갈까
자존감이라는 귀중한 보물
모든 힘은 나에게서 비롯된다
자아와 자존감의 차이
외부 세계에 맞서는 내면의 피난처
자존감을 이루는 세 가지 축
자존감과 자신감의 차이
정체성이란 무엇인가
조각가와 원석 세공사의 극명한 차이
세상에 똑같은 다이아몬드는 없다
아이들은 누구나 주인공이 되려고 한다

2부
아이의 높고 안정적인 자존감 확립을 위한 십계명
스스로를 믿는 만큼 성장한다
목적과 동기를 구분한다
자녀 교육에 대한 목적을 확고히 한다
완벽주의에 대한 콤플렉스부터 탈피한다
올바른 자존감 확립을 위한 십계명

첫째, 스스로의 이야기를 써라
둘째, 자신의 가치를 깎아내리지 마라
셋째, 실패를 두려워하지 마라
넷째, 무엇을 원하는지 말로 표현하라
다섯째, 모든 것이 변한다는 것을 인정하라
여섯째, 수단과 목적을 혼동하지 마라
일곱째, 완벽해지려고 하지 마라
여덟째, 자신의 인생을 책임져라
아홉째, 자신감을 가지고 꿈을 이뤄나가라
열째, 자기 자신을 사랑하라

각 계율에 따른 허용 기준
올바른 자존감을 구축하는 긍정의 문장 50
결론
감사의 말