모든 사람은 인생에서 하나의 공통된 목표를 가지고 있습니다. 꿈을 이루지 못하게 막는 가장 큰 요인은 슬프게도, 그리고 간단하게도 바로 우리 자신입니다. 의도적이든 의도하지 않았든 우리는 매일 우리 자신에게 한계를 가합니다. 그리고 이런 제한을 해소할 수 있는 방법은 매우 많습니다.

기억하세요. 인생은 당신이 받아들이는 것이거나 숨기는 것이 될 수 있습니다. 일을 복잡하게 만들지 말고 그냥 당신의 인생을 사세요. 우리가 특정 한계를 풀어주는 법을 배운다면 삶은 훨씬 더 간단하고 즐거워집니다.

더 행복한 사람이 되기 위해 내려놓아야 할 것들을 함께 살펴봅시다.

들어가며
1. 타인의 승인
2. 분노와 후회
3. 부정적인 신체 이미지
4. 완벽한 파트너
5. 완벽한 인생
6. 부자가 될 것이다
7. 행운이 찾아올 것이라는 생각
8. 변명
9. 옛 사랑에 대한 생각
10. 완고함
11. 꾸물거리기
12. 과거의 짐
13. 부정성
14. 판단적 사고
15. 질투
16. 불안
17. 자신의 행복을 타인에게 의존하기
18. 과거
19. 통제하려는 욕구
20. 기대