불안, 걱정, 두려움으로 힘든 당신에게
심리학을 선물합니다

『심리학의 쓸모』는 크고 작은 마음의 혼란과 진통을 안고 사는 현대인에게 필요한 심리이론을 체계적이면서도 쉽고 재미있게 풀어낸 심리학 입문서다. 우리는 늘 직장 상사, 동료, 친구, 연인, 가족의 눈치를 살피고 그들의 감정 변화를 신경 쓰며 지내왔지만, 정작 ‘나’ 자신의 감정 상태에 대해서는 생각할 여유가 없었다. 불안, 걱정, 두려움 등 심리적 어려움을 겪고 있다면 지금이라도 스스로의 마음을 살피고, 온전히 ‘나’에 대해 탐구하는 시간을 가져보면 어떨까? 그 탐구의 길 위에서 심리학이 안내자의 역할을 해줄 것이다.

상담심리지도사 1급, 진로진학상담사 2급을 보유한 심리상담가다. 현재 서울시교육청 교육연구정보원 보드미에서 초등학생을 대상으로 상담수업을 진행하고 있다. 한국외국어대학교에서 노어와 신문방송학을 전공했으며, 졸업 후 광고대행사 그레이프 커뮤니케이션즈, 웰콤 퍼블리시스를 거쳐 샤넬 홍보부에서 일했다. 결혼 이후 두 아이의 엄마가 되었고, 한동안 전업주부의 삶에 전념했다. 스스로의 마음 상태를 파악하고 ‘나’에 대해 탐구한다는 마음으로 상담심리를 공부하기 시작했고, 다양한 심리이론을 통해 심리적 어려움을 극복할 수 있었다. 현재는 한국외국어대학교 교육대학원에서 상담심리 공부를 이어가고 있다

서문_당신의 마음은 안녕하신가요?

1장. 처음 만나는 심리학
심리학의 다섯 가지 관점
성격의 발달
프로이트의 정신분석이론
칼 융의 분석심리학
에릭슨의 심리사회적 발달이론
자아존중감의 발달
지능의 발달

2장. 관계도 노력이 필요하다
대상관계이론과 애착이론
인상의 형성과 편파
하이더와 와이너의 귀인이론
태도의 변화
집단 내에서의 개인 심리
에릭 번의 교류분석이론

3장. 자기실현을 위한 심리이론
인본주의 심리학
동기란 무엇인가?
자기통제와 만족지연
행동주의 심리학
인지주의 심리학
기억과 망각

4장. 결국 우리는 나이가 든다
욕구에 대한 이해
듀발의 가족생활주기
올바른 양육을 위한 부모교육이론
청소년에 대한 이해
진로발달이론과 직업선택이론
정서심리학이란 무엇인가?
이상심리학이란 무엇인가?

5장. 성공적인 노화에 대하여
셀리그만의 긍정심리학
성공적인 노화란 무엇인가?
스트레스에 대한 이해
애도의 과정과 이해
수용전념치료란 무엇인가?
마음챙김이란 무엇인가?

6장. 나에게 선물하는 상담심리학
상담이란 무엇인가?
정신분석적 상담
개인심리학적 상담
전통적 행동치료와 인지행동치료
게슈탈트적 상담
심리검사와 심리평가

참고문헌